Роль сахара


Готовые завтраки — в том числе для детей — содержат менее 5 % суточной нормы потребления сахара. При этом он улучшает вкус и структуру готовых завтраков, делая их употребление в пищу еще более приятным. А вместе с завтраком в организм поступают клетчатка, витамины и минералы — те жизненно необходимые питательные вещества, которые мы не всегда получаем в достаточном количестве.

Тарелка с 30 г готового завтрака Coco Pops содержит всего две чайных ложки сахара — меньше, чем стакан апельсинового сока.

Но важно помнить, что сахар в пределах суточной нормы потребления — неотъемлемый компонент сбалансированной диеты. Сахар — незаменимый углевод и отличный источник энергии, особенно для мозга.

Чтобы вы знали точное количество сахара в каждой порции готового завтрака Kellogg’s, на боковой части каждой упаковки размещена соответствующая информация.

Поделиться